С высоты своего жизненного (я завершаю шестой десяток лет пребывания на Земле) и врачебного опыта (приближающегося к полувековому) утверждаю, что суета – крайне разрушительна для здоровья человека! Для жизни вообще!

Суета-спешка никогда и никого ни к чему хорошему не приводит. Наверное, нет на планете ни одного народа, у которого нет аналога русской пословицы: “Поспешишь – людей насмешишь”. И ведь удивительно то, что многие из нас, понимая глубокий смысл этой пословицы, продолжают суетиться. 

Давайте определяться - что такое суета? Суета – это спешка! Суета - ни что иное, как торопливые, бестолковые и беспорядочные действия! То есть, действия, не имеющие смысловой нагрузки и потому, бессмысленные!

Суета-суетливость тем и пагубна, что приводит к неблагополучию!

http://dobroslov.su/soderjanie/chto-den-gotovit/doktor-dobroslov/619-obratnoe-techenie-i-sueta

Противоположность суетливости – последовательность. Именно такая черта характера выводит человека на позицию лидера, позицию победителя – включая и вышеприведенный пример выживания в непростой ситуации! Последовательная личность удерживает в голове всё, что ему надо сделать. И такая последовательность позволяет ему добиться успеха в любой сфере деятельности.

Большинство людей воспринимают планирование (выстраивание алгоритма) тех или иных действий, как некую директиву к действию. И совершенно напрасно! Надо время от времени встраивать гибкость в свой поведенческий и мыслительный. Если вклинивается та или иная жизненная ситуация (а они – эти ситуации неизбежно вклиниваются в нашу жизнь!) - надо действовать сообразно ей. Но при этом не забывать встраивать эту ситуацию в план своих действий. Суета – это всегда непоследовательность и всегда - неумение.

Важно научиться успокаиваться и всё взвешивать. А для того, чтобы перестать суетиться, необходимо сформировать в себе навык выстраивания поведенческого алгоритма в любой ситуации. Это умение позволяет человеку выполнять тот пункт плана, который необходим именно в сложившейся житейской ситуации. Суета – она всегда следствие неопытности.

Чтобы перестать суетиться, надо учиться – то есть, обретать знания и опыт! Именно отсутствие навыков (опыта) и есть причина суетливости многих (особенно молодых!) людей и на работе и в семейной жизни.

Намного эффективнее пошагово двигаться к цели. И даже если такие шаги маленькие, всё равно они с большей вероятностью приведут к успеху, нежели суета.

Это прекрасно знают буддийские монахи (аскеты, стремящиеся к просветлению)!

Вот они-то, эти монахи, знают, что люди, подверженные суете (суетливости) всегда проигрывают! Они спешат-суетятся, полагая, что это поможет им стать более продуктивными. Но увы и ах… Эта суета не приводит их в соответствие со своими чаяниями и с ожиданиями их родных и близких. И это заканчивается психологическим изломом. В следующий раз эти людям уже не хочется ничего делать…

И что же делать? Как решать проблему суетливости? Надо чётко уяснить, что суета и суетливость – отнюдь не приговор. Для начала надо понять одно простое правило – ни в коем случае не позволять себе работать быстрее, чем наступает усталость... Темп работы должен быть выверенным! То есть, таким при котором человек успевает отдыхать.

И желательно, чтобы вы получали удовольствие от работы. А это возможно лишь тогда, когда над нами не довлеет суета!

Великий изобретатель и успешный предприниматель Томас Эдисон оставил нам такие слова: “Только тот человек, который работает с интересом и увлечением, способен работать много и хорошо”.

У меня не было рабочих дней и дней отдыха. Я просто делал и получал от этого удовольствие.

Это, конечно, необязательный пункт, но он помогает значительно меньше уставать. Когда человек радуется, у него нет необходимости спешить. Зачем? Он просто получает удовольствие от процесса обучения, и ему этого хватает.

А выдающийся предприниматель Билл Гейтс, создавший “Microsoft” сказал то, что нам надо взять на вооружение: “Наслаждайтесь тем, что вы делаете и вы никогда в своей жизни не будете работать!”. Суетливому человеку такое попросту невозможно!

Человек, который избавился от суетливости и суеты, не ставит перед собой особых целей. А даже если ставит, то движется не спеша – т.е., в том темпе, который тщательно выверен. И вовсе не потому, что не может быстрее. Просто потому, что не хочет.

Суета изнуряет и изматывает человека, истощая его физически и духовно!

Я написал много слов, а вы нашли в себе силы их прочесть… Мы предприняли попытку разобраться в том, что такое суета и как решить проблему суетливости.

А ведь всего-то и надо привнести последовательность в свои действия, и довести до автоматизма этот процесс. Именно это определяется чудесным словом: “уверенность”!

Учитесь спокойно воспринимать всё, что происходит вокруг вас!

Если вы отринете суету, значит суета отринет вас… Вы не будете подвержены стрессу, а значит будете долго жить! И радостно…

В толковом словаре Ожегова написано: “Суета - всё тщетное, пустое, не имеющее истинной ценности, прах!”. И это истинная правда!

Владимир Хорошев.